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2022
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03
心腦血管疾病調(diào)理防控
作者：
心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類(lèi)，特別是50歲以上中老年人健康的常見(jiàn)病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)，即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理，居各種死因首位。
對(duì)于已經(jīng)患有心腦血管疾病患者應(yīng)做到以下幾點(diǎn)，嚴(yán)格遵守才是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)。
1.保持心態(tài)平和， 保持心態(tài)平和，放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)， 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。但是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
3. 控制危險(xiǎn)因素嚴(yán)格控制血壓至理想水平，杜絕吸煙，酗酒等。
心腦血管疾病為當(dāng)今世界第一大病種，是一系列涉及循環(huán)系統(tǒng)的疾病，一個(gè)地方的血管出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)影響整個(gè)機(jī)體的血液流通，所以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，就要好好的保護(hù)我們的血管，從健康的生活方式開(kāi)始做起。
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